Competição acontece no dia 9 de novembro, no CrossFit Voice, em Morada de Laranjeiras, reunindo atletas do fitness funcional em uma das provas mais desafiadoras do mundo
O município da Serra será palco de um dos eventos mais intensos do calendário esportivo capixaba. No próximo dia 9 de novembro, o box CrossFit Voice, localizado na Avenida dos Colibris, em Morada de Laranjeiras, recebe o “Full Race Voice”, uma competição oficial da modalidade Hyrox, que vem se consolidando como uma das provas mais completas de resistência e performance do planeta.
Com início às 6h da manhã e término previsto para as 12h, o evento reunirá atletas de diferentes níveis e boxes de todo o estado, em um desafio que combina corridas e exercícios funcionais, exigindo preparo físico, estratégia e força mental.
“É uma responsabilidade muito grande fazer essa primeira edição de um evento de Hyrox no Espírito Santo, é o primeiro. Estamos investindo muito em estrutura, espaço, logística, para passar toda a atmosfera, uma experiência real do que é uma competição oficial para os atletas”, afirmou Rafael Maciel, CEO do CrossFit Voice e organizador do evento.
Serão 220 competidores, divididos em dupla masculina, dupla mista e dupla feminina, e nas categorias “Experience” (uma espécie de iniciante) fazendo os percursos pela metade, e “Avançado”, percorrendo todas as estações de maneira completa. As baterias irão sair a cada 30 minutos.
O que é o Hyrox?
O Hyrox é uma modalidade criada em 2017, na Alemanha, que une corrida e treinamento funcional em uma sequência fixa e padronizada mundialmente. A prova consiste em oito estações de exercícios funcionais, intercaladas com corridas de 1 km cada, totalizando 8 km de corrida e oito desafios de força e resistência.
As estações incluem exercícios como:
Ski Erg
Sled Push (empurrar trenó)
Sled Pull (puxar trenó)
Burpee Broad Jump
Rowing (remo)
Farmers Carry (carregar pesos)
Sandbag Lunges (avanço com saco de areia)
Wall Balls (arremesso de bola medicinal na parede)
O formato é cronometrado do início ao fim, o que torna o Hyrox uma verdadeira “maratona do fitness”, testando a capacidade total do corpo humano em um único percurso.
“É uma modalidade inclusiva, que consegue atingir todas as idades e tipos físicos, com movimentos funcionais, trazendo a essência do esporte que é a interação, a união, a motivação de você cumprir os desafios”, disse Maciel.
Diferenças entre Hyrox e CrossFit
Apesar de compartilharem princípios do treinamento funcional, Hyrox e CrossFit têm abordagens diferentes.
O CrossFit trabalha com treinos diários variados (os conhecidos WODs), buscando desenvolver diversas capacidades físicas como força, agilidade, potência e coordenação.
Já o Hyrox segue um formato fixo e universal, permitindo que atletas do mundo inteiro comparem seus tempos e performances. É uma competição mais voltada para a resistência e o desempenho contínuo, enquanto o CrossFit valoriza mais a versatilidade e técnica.
Essa estrutura padronizada fez o Hyrox crescer rapidamente e se tornar um fenômeno global, com etapas oficiais em mais de 25 países.
Campeões e destaques da modalidade
Entre os principais nomes do cenário mundial estão:
Hunter McIntyre (EUA) – multicampeão e recordista mundial, considerado o “Rei do Hyrox”.
Mikaela Norman (Suécia) – destaque feminino e referência em resistência e estratégia.
Tobias Lautwein (Alemanha) e Alexander Roncevic (Áustria) – figuras de destaque no circuito europeu.
No Brasil, o Hyrox já começa a ganhar força, com atletas como Vitor Assis e Camila Becker levando o nome do país para o cenário internacional e conquistando pódios em competições de alto nível.
Espírito Santo na rota do fitness mundial
